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| 품명 | 나를 사랑하기로 했습니다 |
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| 상품코드 | P0000UAU |
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| 분류 | 도서 |
| 저자 | 크리스틴 네프, 크리스토퍼 거머 |
| 역자 | 서광, 효림, 이규미, 안희영 |
| 발행일 | 2020-02-25 |
| ISBN | 978-89-92654-56-2 03180 |
| 판형 | 신국판변형 |
| 제본 | 반양장 |
| 페이지 | 320p |
| 결제수단 | 카드 결제, 무통장 입금 / 공기관 후불, 적립금, 실시간 계좌이체 |
| 판매값 | 16,000원 (면세) |
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책소개
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| 감사의 글 이 책을 어떻게 활용할 것인가 1 자기연민이란 무엇인가 2 자기연민이 아닌 것 3 자기연민의 이점 4 자기비난의 생리학과 자기연민 5 자기연민의 음과 양 6 마음챙김 7 저항 내려놓기 8 역류 9 자애 계발하기 10 우리 자신을 위한 자애 11 자기연민적 동기 12 자기연민과 몸 13 진행 단계 14 깊이 있게 살기 15 자신을 잃지 않고 다른 사람들과 함께하기 16 힘겨운 감정 만나기 17 자기연민과 수치심 18 관계 안에서의 자기연민 19 돌보는 사람들을 위한 자기연민 20 자기연민과 관계에서 일어나는 화 21 자기연민과 용서 22 선함 포용하기 23 자기감사 24 앞으로 나아가기 옮긴이의 글 |
| << 저자 >> 크리스틴 네프 Kristin Neff 오스틴 텍사스 대학교 인간발달과 문화 부교수. ‘자기연민’ 연구 분야의 선구자로 자신의 삶과 수행 여정을 담아 낸 《러브유어셀프(self-compassion)》를 출간했다. 또한 Mindful Self-Compassion프로그램을 공동 개발하고 수많은 학술기사를 발표하며 전 세계에서 강연과 워크숍을 진행하고 있다. 홈페이지는 www.self-compassion.org이다. 크리스토퍼 거머 Christopher K. Germer 하버드 의대 임상심리전문가. 40년 동안 마음챙김과 연민에 기반한 수행을 해 오면서 심리 치료에 명상의 이론과 실습을 통합하는 작업을 하고 있다. 대표저서로는 《오늘부터 나에게 친절하기로 했다(The Mindful Path to Self-Compassion)》 등이 있다. 네프박사와 MSC프로그램을 공동 개발하고 모든 이들이 자신의 최고 스승이 되길 바라며 전 세계에서 강연과 워크숍을 진행하고 있다. 홈페이지는 www.chrisgermer.com이다. << 역자 >> 서광 MSC Teacher Trainer 동국대학교 불교대학 교수. 끊임없이 사람들의 고통에 관심을 가지고 프로그램 개발과 수많은 워크숍, 강연, 저서, 번역활동 등을 통해 행복의 길을 안내하는 데 집중하고 있다. 국제 MSC Teacher Trainer이자 MSC 한국본부장으로 처음으로 한국에 MSC프로그램을 소개하고 지도자를 양성해 왔다. 최근에는 청소년을 위한 MSC프로그램을 한국에 소개하고자 준비하고 있다. 홈페이지는 www.ikmp.org이다. 효림 MSC Certified Teacher (사)한국명상심리상담연구원 부원장이자 동국대학교 치유와 행복융합 연구원. 존재에 대한 깊은 관심을 가지고 수행해 오고 있으며, 다양한 계층의 그룹과 함께 다수의 MSC을 진행하고 있다. 최근에는 미국에서 청소년을 위한 MSC프로그램의 지도자 자격을 취득하였으며, 한국 내에서 MSC프로그램의 올바른 보급을 위해 노력해 오고 있다. 이규미 MSC Trained Teacher 아주대학교 명예교수, 나우리심리상담연구소 소장. 한국상담심리학회와 한국심리학회, 한국 발달지원학회 회장을 역임했으며 현재는 심리상담현장에서 개인 및 집단상담, 상담자 교육분석 및 슈퍼비전 등을 진행하고 있다. 연 2회 정기적으로 MSC교육프로그램 지도에 참여하고 있으며, 통합적 접근방식에 의한 심리상담을 진행하면서 내담자의 특성에 따라 마음챙김-자기연민의 가르침과 기술을 적용하고 있다. 안희영 MSC Teacher in Training 한국MBSR연구소 소장, 국제공인 MBSR 지도자 및 Teacher Trainer로서 2005년부터 MBSR을 국내에 정식 보급하여 현재 139기에 이르고 있다. 2019년 미국 브라운대학 마음챙김센터의 협력단체 협약을 체결하고 MBSR지도자 국제인증과정을 개설하였으며, 스트레스, 명상, 리더십과 관련된 교육을 하고 있다. 서울불교대학원대학교 석좌교수, 한국심신치유학회 명예회장, 대한명상의학회 고문, 한국불교심리치료학회 운영위원으로 있다. |
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